Sportangebot
Unser Sportangebot
Gruppen, Termine, Trainingsorte,...
Hier finden Sie unser gesamtes Sportangebot. In unsere Übersicht sehen Sie Zielgruppen, Trainingszeiten, Trainingsorte und Ansprechpartner.
Gruppe: BeSS & Tanz (Bewegung, Spiel und Sport & Tanz)
Zielgruppe: Kinder 3 – 6 Jahre
Trainingszeit: Dienstag, 16.00 – 17.30 Uhr
Trainingsort: Turnhalle Ohmschule
Ansprechperson: Anna-Lena Schütze (0175 6381820)
Gruppe: BeSS & Turnen (Bewegung, Spiel und Sport & Turnen)
Zielgruppe: Kinder 4-9 Jahre
Trainingszeit: Donnerstag 16:15 – 17:45 Uhr
Trainingsort: Turnhalle Sonnenschule
Ansprechperson: Frederik Konopka (0152 55385967)
– bitte vorher Kontakt per WhatsApp oder SMS aufnehmen –
Gruppe: BeSS & Turnen (Bewegung, Spiel und Sport & Turnen)
Zielgruppe: Kinder 6-10 Jahre
Trainingszeit: Montag 16:30 – 18:00 Uhr
Trainingsort: Turnhalle Ohmschule
Ansprechperson: Daniela Kössler (0156 79168030; bitte über WhatsApp kontaktieren!)
– Zur Zeit keine freien Plätze; Warteliste ist voll! –
Gruppe: BeSS (Bewegung, Spiel und Sport)
Zielgruppe: Kinder 3-6 Jahre
Trainingszeit: Freitag, 17.00 – 18.00 Uhr
Trainingsort: Turnhalle Ohmschule
Ansprechperson: Frederik Konopka (0152 55385967)
– bitte vorher Kontakt per WhatsApp oder SMS aufnehmen –
Gruppe: BeSS (Bewegung, Spiel und Sport)
Zielgruppe: Kinder 6 – 10 Jahre
Trainingszeit: Freitag, 18:00 – 19:00 Uhr
Trainingsort: Turnhalle Ohmschule
Ansprechperson: Frederik Konopka (0152 55385967)
– bitte vorher Kontakt per WhatsApp oder SMS aufnehmen –
Gruppe: BeSS (Bewegung, Spiel und Sport)
Zielgruppe: Kinder ab 10 Jahre
Trainingszeit: Freitag, 19:00 – 20:00 Uhr
Trainingsort: Turnhalle Ohmschule
Ansprechperson:
Frederik Konopka (0152 55385967)
– bitte vorher Kontakt per WhatsApp oder SMS aufnehmen –
Gruppe: BeSS (Bewegung, Spiel und Sport)
Zielgruppe: Kinder 3-6 Jahre
Trainingszeit: Mittwoch, 16.15 – 17.45 Uhr
Trainingsort: Turnhalle Schillerschule
Ansprechperson: Amelie Keller (0160-8421112)
– Zur Zeit keine freien Plätze. Warteliste ist voll! –
Gruppe: BeSS (Bewegung, Spiel und Sport)
Zielgruppe: Kinder von 6 -12 Jahre
Trainingszeit: Donnerstag, 16:15 – 17:45 Uhr
Trainingsort: Turnhalle Ohmschule
Ansprechperson: Rudi Winkler (0171-7818691)
Gruppe: Cheerleading Little Claws
Zielgruppe: Mädchen 5-10 Jahre
Trainingszeit und Ort:
Sonntag, 17:00 – 19.00 Uhr, TH des Haranni-Gymnasiums
Mittwoch, 17:00 – 19:00 Uhr, TH Hölkeskampus
Ansprechperson: Sandra Tölle (01525-6945681)
Gruppe: Cheerleading Lady Claws
Zielgruppe: Mädchen 11 – 25 Jahre
Trainingszeit und -ort:
Sonntag, 18.00 – 20.00 Uhr, TH des Haranni-Gymnasiums
Mittwoch, 17:00 – 19:00 Uhr, TH Hölkeskampus
Ansprechperson: Michelle Dürschke (02325 466467)
Wettkampfgruppen: – nur mit vorheriger Absprache –
Gruppe: Cheerleading Wettkampf „Scratches“
Zielgruppe: Mädchen 11-18 Jahre
Trainingszeit und Ort:
Mittwoch, 19:30 – 21:00 Uhr, Sporthalle am Westring
Ansprechperson: Lorena Wauer (01573-6216678)
Gruppe: Cheerleading Wettkampf „Crush“
Zielgruppe: Mädchen ab 18 Jahre
Trainingszeit und Ort:
Mittwoch, 21:00 – 22:00 Uhr, Sporthalle am Westring
Ansprechperson: Lorena Wauer (01573-6216678)
Gruppe: Einradfahren lernen ab 7 J.; Anfänger
Zielgruppe: Anfänger Kinder
Trainingszeit: Dienstag, 16:00 – 18:00
Trainingsort: Turnhalle Hölkeskampus
Ansprechpersonen:
Dirk Zoltberger (02323 44907)
Simon Strohwald (0176 24556929)
Gruppe: Einradhockey – Anfänger / Fortgeschritten
Zielgruppe: Kinder ab 6 Jahre
Trainingszeit: Mittwoch, 16:30 – 18:00
Trainingsort: Sporthalle Realschule Sodingen
Ansprechpersonen:
Dirk Zoltberger (02323 44907)
Simon Strohwald (0176 24556929)
Gruppe: Einradhockey – Anfänger
Zielgruppe: Kinder ab 6 Jahre
Trainingszeit: Mittwoch, 16:00 – 17:30
Trainingsort: Turnhalle Horststraße (Dependance EFG)
Ansprechpersonen:
Dirk Zoltberger (02323 44907)
Simon Strohwald (0176 24556929)
=============
Gruppe: Einradhockey
Zielgruppe: Anfänger Erwachsene
Trainingszeit: Mittwoch, 19:30 – 21:00
Trainingsort: Turnhalle Hölkeskampus
Ansprechpersonen:
Dirk Zoltberger (02323 44907)
Simon Strohwald (0176 24556929)
Gruppe: Einradhockey – Fortgeschrittene
Zielgruppe: ohne Altersbeschränkung
Trainingszeit: Mittwoch, 18:00 – 20:00
Trainingsort: Sporthalle Realschule Sodingen
Ansprechperson: Dirk Zoltberger (02323 44907)
Gruppe: Einradhockey – Leistungsgruppe
Zielgruppe: ohne Altersbeschränkung
Trainingszeit: Freitag, 20:00 – 22:00
Trainingsort: Sporthalle am Westring
Ansprechperson: Dirk Zoltberger (02323 44907)
=============
Gruppe: Einradhockey – für alle Interessierten
Zielgruppe: ohne Altersbeschränkung
Trainingszeit: Samstag, 9:00 – 13:00
Trainingsort: Sporthalle Realschule Sodingen
Ansprechperson: Dirk Zoltberger (02323 44907)
Gruppe: Eltern-Kind-Turnen
Zielgruppe: Kinder 1 – 3 Jahre
Trainingszeit: Dienstag, 17:00 – 18:15 Uhr
Trainingsort: Turnhalle Schillerschule
Ansprechperson: Sonja Blome (0176-82665676)
– Zur Zeit keine freien Plätze. Warteliste ist voll! –
Gruppe: Eltern-Kind-Turnen
Zielgruppe: Kinder 1 – 3 Jahre
Trainingszeit: Donnerstag 16:15 – 17:30 Uhr
Trainingsort: Turnhalle Horststr. (Dependance EFG)
Ansprechperson: Denise Bröther (0176-40714328)
– Zur Zeit keine freien Plätze. Warteliste ist voll! –
Gruppe: Eltern-Kind-Turnen
Zielgruppe: Kinder 1 – 3 Jahre
Trainingszeit: Donnerstag, 16:15 – 17:15 Uhr
Trainingsort: Turnhalle Schillerschule
Ansprechperson: Christine Stillert
– Zur Zeit keine freien Plätze. Warteliste ist voll! –
Gruppe: Eltern-Kind-Turnen
Zielgruppe: Kinder 1 – 3 Jahre
Trainingszeit: Donnerstag 17:15 – 18:15 Uhr
Trainingsort: Turnhalle Schillerschule
Ansprechperson: Christine Stillert
– Zur Zeit keine freien Plätze. Warteliste ist voll! –
Gruppe: Fitness für Sie 50+
Zielgruppe: Frauen ab 50 Jahre
Trainingszeit: Montag, 18.00 – 19.30 Uhr
Trainingsort: Sporthalle am Westring
Ansprechperson: Claudia Wiegmann (0152-54591362)
Gruppe: Aqua-Fit
Zielgruppe: Erwachsene ab 55 Jahre
Trainingszeit: Dienstag, 15.00 – 15.30 Uhr
Trainingsort: Lago im Gysenberg
Ansprechperson: Leoni Seier (02323 50310)
Hinweis: mit Zusatzgebühr
Gruppe: Sport 50+
Zielgruppe: Erwachsene ab 50 Jahre
Trainingszeit: Freitag, 15.00 – 16.30 Uhr
Trainingsort: TH Janoschschule, Bismarckstr.
Ansprechperson: Claudia Wiegmann (0152-54591362)
siehe auch weitere Fitness-Sportangebote unter „Trendsport Fitness“ und „Fitness für Erwachsene“
Gruppe: Fitness für Sie + Ihn
Zielgruppe: Erwachsene
Trainingszeit: Mittwoch 18:15 – 19:45 Uhr
Trainingsort: Sporthalle Otto-Hahn-Gymnasium
Ansprechperson: Peter Fechner & (Aivon Salloum) (02323-923385)
Gruppe: Fit Mix 40+ (mit Achtsamkeit)
Zielgruppe: Erwachsene ab 18 Jahre
Trainingszeit: Dienstag, 17.30 – 18.45 Uhr
Trainingsort: Turnhalle Ohmschule
Ansprechperson: Tanja Peters-Vogel (0160-758 27 05)
Gruppe: Fitness für Sie und Ihn 40+
Zielgruppe: Erwachsene ab ca. 40 Jahre
Trainingszeit: Montag, 19:30 – 21:00 Uhr
Trainingsort: Sporthalle Pestalozzi-Gymnasium
Ansprechperson: Michael Mielek (0170-8266426)
Gruppe: Fatburner Bodystyling
Zielgruppe: ab ca. 16 Jahre
Trainingszeit: Mittwoch, 18:30 – 19:25 Uhr
Trainingsort: Sporthalle am Westring
Ansprechperson: Ying Fan-Keuchel (0176-24382571
Hinweis: mit Zusatzgebühr
siehe auch weitere Fitness-Sportangebote unter „Trendsport Fitness“ und „Fitness 50+“
Gruppe: HEMA – Historisches Fechten
Zielgruppe: Erwachsene ab 16 Jahre
Trainingszeit: Mittwoch, 20.30 – 22.00 Uhr
Trainingsort: Turnhalle Hölkeskampus
Ansprechperson: Alexander Obländer (0173 5793988)
Gruppe: HEMA – Historisches Fechten
Zielgruppe: Erwachsene ab 16 Jahre
Trainingszeit: Montag, 20.00 – 22.00 Uhr
Trainingsort: Sporthalle am Westring
Ansprechperson: Alexander Obländer (0173 5793988)
Gruppe: Hockergymnastik
Zielgruppe: Erwachsene
Trainingszeit: Montag, 14:30 – 15:30 Uhr
Trainingsort: TH Janoschschule, Bismarckstr.
Ansprechperson: Maria Schmidt (02323-620271)
Gruppe: Laufen und Walken in verschiedenen Gruppen und Leistungsstärken
Zielgruppe: Erwachsene
Trainingszeit. Mittwoch, 18:00 – 19:00 Uhr,
Trainingsort: Gysenberg, Treffpunkt Parkplatz gegenüber Freizeithaus
Ansprechperson: Robert Herrmann (02323-44215)
Gruppe: Laufen und Walken in verschiedenen Gruppen und Leistungsstärken
Zielgruppe: Erwachsene
Trainingszeit: Montag, 18:00 – 19:00 Uhr
Trainingsort: Gysenbergpark, Parkplatz gg. Freizeithaus
Ansprechperson: Robert Herrmann (02323-44215)
Gruppe: Leichtathletik
Zielgruppe: Kinder ab 4 Jahre
Trainingszeit: Montag, 16:00 – 17:30 Uhr
Trainingsort: Treffpunkt Sportplatz Schäferstr.
Ansprechperson: Rudi Winkler (0171-7818691)
Gruppe: Leichtathletik
Zielgruppe: Kinder ab 6 Jahre
Trainingszeit: Mittwoch, 16:30 – 18:00 Uhr
Trainingsort: Sporthalle Realschule Sodingen
Ansprechperson: Rudi Winkler (0171-7818691)
Gruppe: Pilates
Zielgruppe: Erwachsene
Trainingszeit: Donnerstag, 19.15 – 20.15 Uhr
Trainingsort: Turnhalle Gräffstr., Musikschule
Ansprechperson: Aivon Salloum (0176-84098990)
Gruppe: Taekwondo
Zielgruppe: Kinder ab 7 Jahre/ Jugendliche / Erwachsene
Trainingszeit: Dienstag, 17:30 – 22:00 Uhr
Trainingsort: Turnhalle Horstschule
Ansprechperson: Timo Habersang (0157-54777653)
Gruppe: Taekwondo
Zielgruppe: Kinder ab 7 Jahre/ Jugendliche / Erwachsene
Trainingszeit: Donnerstag, 17:30 – 22:00 Uhr
Trainingsort: Turnhalle Horstschule
Ansprechperson: Ansprechperson: Timo Habersang (0157-54777653)
Gruppe: Dance für Kids
Zielgruppe: Mädchen 6 – ca. 10 Jahre
Trainingszeit: Montag, 16:30 – 18:00 Uhr
Trainingsort: Turnhalle Gräffstr. Musikschule
Ansprechperson: Lea Buckert (0176-82186880)
Gruppe: Move! (Jazz/ Modern/Contemporary)
Zielgruppe: Mädchen 9-16 Jahre (mit vorheriger Talentsichtung, Vorerfahrung erwünscht)
Trainingszeit/-ort:
Dienstag, 18:00 – 19:30 Uhr, SH Hölkeskampus (Gymnastikraum)
Freitag, 18:00 – 19:30 Uhr, Sporthalle am Westring
Ansprechperson: Lea Buckert (0176-82186880)
Gruppe: BTC Beat! (Jazz /Modern/Contemporary)
Zielgruppe: Erwachsene ab 16 Jahre
Trainingszeit: Freitag, 20:00 – 21:00 Uhr
Trainingsort: Sporthalle am Westring
Ansprechperson: Lea Buckert (0176-82186880)
Gruppe: Dance4Teens
Zielgruppe: Jugendliche 11 – 14 Jahre
Trainingszeit: Dienstag, 16:30 – 18:00 Uhr
Trainingsort: Turnhalle Dorneburg
Ansprechperson: Annika Paar (0175-6766667)
Gruppe: Trampolinspringen
Zielgruppe: Kinder / Jugendliche ab 10 Jahren
Trainingszeit: Montag, 18:00 – 20:00 Uhr
Trainingsort: Sporthalle am Westring
Ansprechperson: Sarah Elsner (0160-93508904)
Gruppe: Trampolinspringen
Zielgruppe:Kinder / Jugendliche ab 10 Jahren
Trainingszeit: Freitag, 19:30 – 21:30 Uhr nach Absprache
Trainingsort: Sporthalle am Westring
Ansprechperson: Sarah Elsner (0160-93508904)
Hinweis: nur nach vorheriger Absprache
Gruppe: Kapow
Zielgruppe: ab 16 Jahre
Trainingszeit: Donnerstag, 18:00 – 19:00 Uhr
Trainingsort: Turnhalle Sonnenschule
Ansprechperson: Britta Lewalski (0177-3515077)
Hinweis: mit Zusatzgebühr
Gruppe: Pound
Zielgruppe: ab 16 Jahre
Trainingszeit: Montag, 19.30 – 20.30 Uhr
Trainingsort: Turnhalle Ohmschule
Ansprechperson: Britta Lewalski (0177-3515077)
Gruppe: Strong Nation
Zielgruppe: ab 16 Jahre
Trainingszeit: Donnerstag, 18:00 – 18:55 Uhr
Trainingsort: Turnhalle Ohmschule
Ansprechperson: Wai Ying Fan-Keuchel (0176-24382571
Hinweis: mit Zusatzgebühr
siehe auch weitere Fitness-Sportangebote unter „Fitness für Erwachsene“ und „Fitness 50+“
Gruppe: Gerätturnen
Zielgruppe: Mädchen 10-15 Jahre
Trainingszeit: Freitag, 18:00 – 19:30 Uhr
Trainingsort: Sporthalle Pestalozzi-Gymnasium
Ansprechperson: Svenja Behr (01573-6825147; bitte über WhatsApp kontaktieren!)
– Zur Zeit keine freien Plätze; nur Warteliste!
Gruppe: Gerätturnen
Zielgruppe: Mädchen 5 – 10 Jahre
Trainingszeit: Dienstag, 17:45 – 19:30 Uhr
Trainingsort: Sporthalle Pestalozzi-Gymnasium
Ansprechperson: Jessica Helke (015778256289; bitte über WhatsApp kontaktieren!)
– Zur Zeit keine freien Plätze. Interessenten kommen auf die Warteliste. Kontaktaufnahme per Whatsapp –
Gruppe: Gerätturnen
Zielgruppe: Mädchen 10-15 Jahre
Trainingszeit: Montag 18:00 – 20:00 Uhr
Trainingsort: Sporthalle am Westring
Ansprechperson: Pauline Tilly (0176 21134844; bitte über WhatsApp kontaktieren!)
– Zur Zeit keine freien Plätze; nur Warteliste!
Gruppe: Gerätturnen
Zielgruppe: Mädchen ab 15 Jahre
Trainingszeit: Montag 20:00 – 21:30 Uhr
Trainingsort: Sporthalle am Westring
Ansprechperson: Pauline Tilly (0176 21134844; bitte über WhatsApp kontaktieren!)
Gruppe: Leistungsgruppe Nachwuchs/Talentförderung
Zielgruppe: Mädchen 4 – 7 Jahre
Trainingszeit: Mittwoch 17:00 – ca. 20.00 Uhr
Trainingsort: Sporthalle am Westring
Ansprechperson: Anjali Thiel (01573-0649680)
Hinweis: Leistungsgruppe Nachwuchs/Talentförderung
Gruppe: Leistungsgruppe Turnen Zusatztraining
Zielgruppe: Mädchen ab 10 Jahre
Trainingszeit: Mittwoch, 17.00 – 20.00 Uhr
Trainingsort: Sporthalle am Westring
Ansprechperson: Undine Ullrich (0177 1492402)
Hinweis: Leistungsgruppe Nachwuchs/Talentförderung
Gruppe: Leistungsgruppe Turnen Mädchen
Zielgruppe: Mädchen ab 5 Jahre
Trainingszeit: Freitag, 18.00 – 20.00 Uhr
Trainingsort: Sporthalle am Westring
Ansprechperson: Undine Ullrich (0177 1492402)
Hinweis: mit vorheriger Talentsichtung
Gruppe: Leistungsgruppe Turnen Zusatztraining
Zielgruppe: Mädchen ab 10 Jahre
Trainingszeit: Termin nach Absprache
Trainingsort: Turnzentrum Bochum
Ansprechperson: Pia Wlotzka (0176 21408460)
Hinweis: mit vorheriger Talentsichtung und Zusatzgebühr
Gruppe: Hobbyvolleyball 1
Zielgruppe: Erwachsene 30-80 Jahre
Trainingszeit: Donnerstag 19:30- ca. 22:00 Uhr
Trainingsort: Sporthalle Pestalozzi-Gymnasium
Ansprechperson: Alexander Gutsche (02325-5863229)
Gruppe: Hobbyvolleyball 2
Zielgruppe: Erwachsene ab 20 Jahre
Trainingszeit: Freitag 20:00 – 22:00 Uhr
Trainingsort: Turnhalle Ohmschule
Ansprechperson: Frank Petersohn (02323-9192570)
Gruppe: Volleyball U20 weiblich
Zielgruppe: Mädchen ab 14 Jahre
Trainingszeit:
Dienstag, 18:00 – 19:30 Uhr
Freitag, 18:00 – 20.00 Uhr
Trainingsort: Sporthalle Pestalozzi-Gymnasium
Ansprechperson:
Deborah Opitz (01573 0801813)
Dilara Karanlik (015222547206)
Gruppe: Volleyball Damen
Zielgruppe: Damen ab 16 Jahre (mit Grundkenntnissen)
Trainingszeit, -ort:
Montag, 19:30 – 22:00 Uhr, Sporthalle Pestalozzi-Gymnasium
Donnerstag, 19:30 -22:00 Uhr, Sporthalle Pestalozzi-Gymnasium
Freitag, 20:00 -22:00 Uhr, Sporthalle Pestalozzi-Gymnasium
Ansprechperson: Dilara Karanlik (015222547206)
Gruppe: Volleyball Mixed
Zielgruppe: Erwachsene
Trainingszeit: Donnerstag, 19.30 -22.00 Uhr
Trainingsort: Sporthalle Pestalozzi-Gymnasium
Ansprechperson: Sonja Blome (0176 82665676)
Gruppe: Volleyball Herren I
Zielgruppe: Männer ab 18 Jahre (mit erweiterten Grundkenntnissen)
Trainingszeit/-ort:
Montag, 20.00-22.00 Uhr, Sporthalle am Westring (im 2-Wochen-Rythmus)
Mittwoch, 20.00-22.00 Uhr, Sporthalle am Westring
Freitag, 20.00-22.00 Uhr, Sporthalle Pestalozzi-Gymnasium
Ansprechperson: Volker Boutter (0176 57524857)
Gruppe: Volleyball Herren II
Zielgruppe: Männer ab 18 Jahre (mit Grundkenntnissen)
Trainingszeit/-ort:
Montag, 20.00-22.00 Uhr, Sporthalle Pestalozzi-Gymnasium
Mittwoch, 20.00-22.00 Uhr, Sporthalle am Westring
Freitag, 20.00-22.00 Uhr, Sporthalle Pestalozzi-Gymnasium
Ansprechperson: Volker Boutter (0176 57524857)
Gruppe: Volleyball U 18 männlich
Zielgruppe: Jungen bis 17 Jahre
Trainingszeit/-ort:
Montag, 18.00-19:30 Uhr, TH Ohmschule
Ansprechperson: Volker Boutter (0176 57524857)
Gruppe: Wirbelsäulengymnastik
Zielgruppe: Erwachsene
Trainingszeit: Donnerstag, 18.15 – 19.15 Uhr
Trainingsort: Turnhalle Gräffstr., Musikschule
Ansprechperson: Aivon Salloum (0176-84098990)
*Alle Yoga-Angebote mit Zusatzgebühr
Gruppe: Yoga Einsteiger / Fortgeschrittene
Zielgruppe: Erwachsene
Trainingszeit: Dienstag, 19:30 – 20:30 Uhr
Trainingsort: SH Hölkeskampus (Gymnastikraum)
Ansprechperson: Daniela Pfeiffer (01797371961)
Gruppe: Yoga Einsteiger / Fortgeschrittene
Zielgruppe: Erwachsene
Trainingszeit: Freitags, 16.30 – 18:00 Uhr
Trainingsort:SH Hölkeskampus (Gymnastikraum)
Ansprechperson: Daniela Pfeiffer (01797371961)
Gruppe: Sanftes Yoga
Zielgruppe: Erwachsene ab 60 Jahren
Trainingszeit: Mittwoch, 11.00 – 12.30 Uhr
Trainingsort: Turnhalle Gräffstr., Musikschule
Ansprechperson: Renate Dreyer (01575 6228228)
Gruppe: Achtsamkeits-Yoga
Zielgruppe: Erwachsene ab 60 Jahren
Trainingszeit: Donnerstag, 18.15 – 19.15 Uhr
Trainingsort: Turnhalle Schillerschule
Ansprechperson: Renate Dreyer (01575 6228228)
Gruppe: Vinyasa Yoga Einsteiger / Fortgeschrittene
Zielgruppe: ab 16 Jahre
Trainingszeit: Montag, 19.30 – 20.30 Uhr
Trainingsort: Turnhalle Sonnenschule
Ansprechperson: Inessa Lashik (0177 5530705)
Gruppe: Fitness Yoga
Zielgruppe: ab 16 Jahre
Trainingszeit: Donnerstag, 19:00 – 19.55 Uhr
Trainingsort: Turnhalle Ohmschule
Ansprechperson: Wai Ying Fan-Keuchel (0176-24382571 )
*Alle Zumba-Angebote mit Zusatzgebühr
Gruppe: Zumba Fitness
Zielgruppe: ab 16 Jahre
Trainingszeit: Montag, 18:30 – 19:25 Uhr
Trainingsort: Turnhalle Sonnenschule
Ansprechperson: Inessa Lashchik (0177-5530705)
Gruppe: Zumba Fitness
Zielgruppe: ab 16 Jahre (M/W)
Trainingszeit: Dienstag, 19:00 – 19:55 Uhr
Trainingsort: Turnhalle Ohmschule
Ansprechperson: Wai Ying Fan-Keuchel (0176-24382571)
Zielgruppe: Er & Sie ab 55 Jahren
Trainingszeit: Dienstag 15.00 – 15.30 Uhr
Trainingsort: Lago im Gysenberg
Ansprechperson: Leoni Seier (02323-50310)
*mit Zusatzgebühr
*Kursangebot – offen auch für Nichtvereinsmitglieder
Zielgruppe: Kinder 6-10 Jahre
Trainingszeit: Freitag 18:00 – 19:00 Uhr
Trainingsort: Turnhalle Ohmschule
Ansprechperson: Frederik Konopka (0152-55385967)
Zielgruppe: Bewegungserziehung und Tanz Kinder 3-6 Jahre
Trainingszeit: Dienstag 16:00 – 17.30 Uhr
Trainingsort: Turnhalle Ohmschule
Ansprechperson: Anna-Lena Schütze (0175-6381820)
Zielgruppe: Kinder 3-6 Jahre
Trainingszeit: Freitag 17:15 – 18:15 Uhr
Trainingsort: Turnhalle Ohmschule
Ansprechperson: Frederik Konopka (0152-55385967)
Zielgruppe: Kinder 3 – 6 Jahre
Trainingszeit: Mittwoch 16:15 – 17:45 Uhr
Trainingsort: Turnhalle Schillerschule
Ansprechperson: Denis Bröther (0176-40714328)
Zielgruppe: Mädchen 5-10 Jahre
Trainingszeit: Sonntag 17:00 – 19:00 Uhr
Trainingsort: SH Haranni-Gymnasium
Ansprechperson: Michelle Dürschke (02325-466467)
Zielgruppe: Mädchen 11-25 Jahre
Trainingszeit: Sonntag 18:00 – 21:00
Trainingsort: SH Haranni-Gymnasium
Ansprechperson: Michelle Dürschke (02325-466467)
Zielgruppe: Mädchen 5-25 Jahre
Trainingszeit: Mittwoch 17:00 – 19:00 Uhr
Trainingsort: Horststadion (in Kooperation mit den Black Barons)
Ansprechperson: Michelle Dürschke (02325-466467)
Ansprechperson Abteilung: Dirk Zoltberger (02323-44907)
Zielgruppe: Einradfahren lernen: Kinder / Jugendliche / Erwachsene
Trainingszeit: Dienstag, 17:00 – 18:00 Uhr
Trainingsort: Turnhalle Schule an der Dorneburg
Ansprechperson: Simon Strohwald (0176-24556929)
Zielgruppe: Anfänger Kinder / Jugendliche / Erwachsene
Trainingszeit: Dienstag 18:00 – 19:30 Uhr
Trainingsort: Turnhalle Schule an der Dorneburg
Zielgruppe: Einrad Freestyle
Trainingszeit: Dienstag 19:30 – 21:00 Uhr
Trainingsort: Turnhalle Schule an der Dorneburg
Zielgruppe: Fortgeschrittene
Trainingszeit: Mittwoch 18:00 – 20:00 Uhr
Trainingsort: Sporthalle Realschule Sodingen
Zielgruppe: Leistungsgruppe
Trainingszeit: Freitag 20:00 – 22:00 Uhr
Trainingsort: Sporthalle am Westring
Zielgruppe: Anfänger / Fortgeschrittene jeden Alters offenes Training für jeden, der mitmachen möchte
Trainingszeit: Samstag 09:00 – 13:00 Uhr
Trainingsort: Sporthalle Realschule Sodingen
Zielgruppe: Kinder 1 – 3 Jahre
Trainingszeit: Dienstag 16:45 – 18:00 Uhr
Trainingsort: Turnhalle Schillerschule
Ansprechperson: Sonja Blome (0176-82665676)
Zielgruppe: Kinder 1 – 3 Jahre
Trainingszeit: Donnerstag 16:15 – 17:30 Uhr
Trainingsort: Turnhalle Horststr. (Dependance EFG)
Ansprechperson: Denise Bröther (0176-40714328)
Zielgruppe: Kinder 1 – 3 Jahre
Trainingszeit: Donnerstag 16:30 – 17:30 Uhr
Trainingsort: Turnhalle Schillerschule
Ansprechperson: Michael Mielek (0170-8266426)
Zielgruppe: Kinder 1 – 3 Jahre
Trainingszeit: Donnerstag 17.30 – 18.30 Uhr
Trainingsort: Turnhalle Schillerschule
Ansprechperson: Michael Mielek (0170-8266426)
Zielgruppe: Kinder ab 9 Mon. – 3 Jahre
Trainingszeit: Donnerstag 09:15 – 10:45 Uhr
Trainingsort: Turnhalle Gräfstr. / Musikschule
Ansprechperson: Sonja Blome (0176-82665676)
Zielgruppe: Er & Sie ab 50 Jahre
Trainingszeit: Freitag 15:00 – 16:30 Uhr
Trainingsort: Gymnastikhalle Erich-Fried-Gesamtschule
Ansprechperson: Claudia Wiegmann (0152-54591362)
Zielgruppe: Frauen ab 50 Jahre
Trainingszeit: Montag 18:00 – 19:30 Uhr
Trainingsort: Sporthalle am Westring
Ansprechperson: Tanja Peters-Vogel (0160-7582705)
Zielgruppe: Fitness für Sie + Ihn
Trainingszeit: Mittwoch 18:00 – 20:00 Uhr
Trainingsort: aktuell Sporthalle am Westring, sonst Sporthalle Otto-Hahn-Gymnasium
Ansprechperson: Peter Fechner & (Aivon Salloum) (02323-923385)
Zielgruppe: Body Fit: Er & Sie ab 16 Jahre
Trainingszeit: Montag 19:30 – 21:00 Uhr
Trainingsort: Turnhalle Ohmschule
Ansprechperson: Anja Skiba (0151-59883534)
Zielgruppe: Gesundheitssportgruppe Fit Mix 40: Er & Sie ab 40 Jahre
Trainingszeit: Dienstag, 17:30 – 18:45 Uhr
Trainingsort: Turnhalle Ohmschule
Ansprechperson: Tanja Peters-Vogel (0160-7582705)
Zielgruppe: Männer ab 18 Jahre
Trainingszeit: Freitag 20:00 – 22:00 Uhr
Trainingsort: Sporthalle am Westring
Ansprechperson: Michael Mielek (0170-8266426)
Zielgruppe: Erwachsene
Trainingszeit: Montag, 14:30 – 15:30 Uhr
Trainingsort: Gemeindesaal St.Barbara/Elpeshof
Ansprechperson: Maria Schmidt (02323-620271)
Name: Kapow
Zielgruppe: Er & Sie ab 16 Jahre
Trainingszeit: Donnerstag 18:00 – 19:00 Uhr
Trainingsort: Turnhalle Overbergschule
Ansprechperson: Britta Lewalski (0177-3515077)
Name: Pound
Zielgruppe: Er & Sie ab 16 Jahre
Trainingszeit: Montag 19:30 – 20:30 Uhr
Trainingsort: Sporthalle Pestalozzi-Gymnasium
Ansprechperson: Britta Lewalski (0177-3515077)
Information zum Kapow-Kurs:
*Kurs mit Zusatzgebühr
*Kursangebot – offen auch für Nichtvereinsmitglieder
*Wir bitten unsere AbrechnungsmodalitätenIn neuem Fenster öffnen zu beachten!
Das Kardio Power (Kapow) Fitness-Workout kombiniert Kraft-Elemente und Funktionsschritte mit ganz einfacher Dance Aerobic. Dabei kommt das Programm ohne komplizierte Schrittfolgen aus. Kapow Fitness wirkt wie eine Therapie für die Muskulatur des Rumpfes, da die Trainingsinhalte auf den Grundlagen der Physiotherapie aufgebaut sind. Schwerpunkte sind unter anderem gezieltes Muskelaufbautraining des gesamten Körpers sowie die Aktivierung und Stabilisierung der Rückenmuskulatur. Gleichzeitig werden die Synapsen im Gehirn aufgebaut und aktiviert. Durch die treibende und motivierende Musik hat es aber eher den Charakter eines hypnotischen Workouts und fühlt sich an wie Tanzen! Kerngedanke des Programmes ist es, die Teilnehmer entgegengesetzt ihrer täglichen Haltung zu trainieren und somit Haltungsschäden entgegen zu wirken.
Information zum Pound-Kurs:
POUND ist ein Ganzkörper-Cardio-Training kombiniert mit konstantem simulierten Trommeln. Das Training verbindet Cardio, Pilates, isometrische Bewegungen, plyometrics und isometrische Posen, um selten verwendete Muskeln zu stärken und zu formen. Man trommelt sich sozusagen zu einem schlankeren Körperbau. Zum Trommlen werden Ripstix, leicht gewichteten Drumsticks, die speziell für die Übung entwickelt wurden, verwendet. Diese wurden aus Amerika importiert und werden den Teilnehmer*innen beim Training zur Verfügung gestellt. Für alle Fitnessstufen konzipiert, bietet POUND die perfekte Atmosphäre, um loszulassen! Das Training ist leicht modifizierbar und ist geeignet für Männer und Frauen aller Alterstufen und Fähigkeiten. POUND hat sich auf Rock, Rap, Pop und Old-school Musik spezialisiert, sodass konzertähnliche Umgebungen geschaffen werden, in der jeder den Schlagzeuger entdecken kann. Das Angebot ist ein reines Vereinsangebot für Mitglieder (ohne Zusatzgebühr).
Zielgruppe: ER & Sie in verschied. Gruppen
Trainingszeit. Montag, 18:00 – 19:00 Uhr,
Trainingsort: Gysenbergpark, Parkplatz gg. Freizeithaus
Ansprechperson: Robert Herrmann (02323-44215)
Zielgruppe: ER & Sie in verschied. Gruppen
Trainingszeit: Mittwoch, 18:00 – 19:00 Uhr
Trainingsort: Gysenbergpark, Parkplatz gg. Freizeithaus
Ansprechperson: Robert Herrmann (02323-44215)
Ansprechperson: Rudi Winkler (0171-7818691)
Zielgruppe: Kinder ab 4 Jahre
Trainingszeit: Sommerzeit: Montag, 16:00 – 17:30 Uhr
Trainingsort: Treffpunkt Sportplatz Schäferstr.
Zielgruppe: Kinder ab 6 Jahre
Trainingszeit: Mittwoch, 16:30 – 18:00 Uhr
Trainingsort: SH Realschule Sodingen
Zielgruppe: Kinder ab 4 Jahre
Trainingszeit: Donnerstag, 16:00 – 17:30 Uhr
Trainingsort: Turnhalle Ohmschule
Zielgruppe: Er & Sie ab 18 Jahre
Trainingszeit: Donnerstag, 19:00 – 20:00 Uhr
Trainingsort: Gymnastikhalle Erich-Fried-Gesamtschule
Ansprechperson: Seyran Cenan (02323-27003)
Zielgruppe: Mädchen ab 12 – 17 Jahre
Trainingszeit: Donnerstag 18:00 – 19:30 Uhr
Trainingsort: Turnhalle Gräffstr./Musikschule
Ansprechperson: Saskia Schmidt (01523-1392547)
Zielgruppe: Zumba Gold im Sitzen (mit Zusatzgebühr für Nichtvereinsmitglieder) Er & Sie ab 16 Jahre
Trainingszeit: Mittwoch, 17:30 – 18:30 Uhr
Trainingsort: Gemeindesaal St. Barbara / Elpeshof
Ansprechperson: Petra Herrman-Kopp (0177-4544081)
Ansprechperson: Friedrich Seifert (0172-4939241)
Zielgruppe: Kinder, Jgdl. und Erwachsene ab 7 Jahre
Trainingszeit: Dienstag, 17:30 – 22:00 Uhr
Trainingsort: SH der Horstschule
Zielgruppe: Kinder, Jgdl. und Erwachsene ab 7 Jahre
Trainingszeit: Donnerstag, 17:30 – 22:00 Uhr
Trainingsort: SH der Horstschule
Zielgruppe: Jazz-Dance / Modern-Dance Mädchen 10-16 Jahre
Trainingszeit: Mädchen 10-16 Jahre
Trainingsort: TH Gräffstr. Musikschule
Ansprechperson: Saskia Schmidt (01523-1392547)
Zielgruppe: Tanzen & Co „Spaß am Samstag“ Mädchen 10-15 Jahre
Trainingszeit: Samstag 10:30 – 12:15 Uhr
Trainingsort: Gymnastikraum TH Haranni-Gymnasium
Ansprechperson: Julia von Wisocki (0176-61464648)
Zielgruppe: JMC – Jazz und Modern/Contemporary Mädchen von 9 – 16 Jahre (-nach vorheriger Talentsichtung/ Wettkampfbetrieb-)
Trainingszeit: Samstag, 12:00 – 14:00 Uhr
Trainingsort: SH Haranni-Gymnasium
Ansprechperson: Lea Buckert (0176-82186880)
Zielgruppe: JMC – Jazz und Modern/Contemporary Mädchen von 9 – 16 Jahre (-nach vorheriger Talentsichtung/ Wettkampfbetrieb-)
Trainingszeit: Montag, 18:00 – 19:00 Uhr
Trainingsort: TH Ohmschule
Ansprechperson: Lea Buckert (0176-82186880)
Ansprechperson: Heike Mohns (02323-3982480)
Zielgruppe: Kinder, Jgdl. ab 10 Jahre
Trainingszeit: Montag, 18:00 – 20:00 Uhr
Trainingsort: SH am Westring
Zielgruppe: – Showgruppe“ Kinder, Jgdl. ab 10 Jahre
Trainingszeit: Freitag, 19:30 – 21:30 Uhr nach Absprache
Trainingsort: SH am Westring
Zielgruppe: Heranführen an das Gerätturnen Kinder 4-9 Jahre
Trainingszeit: Donnerstag 16:30 – 18:00 Uhr
Trainingsort: Turnhalle Overbergschule
Ansprechperson: Tanja Schwarz-Trosin (0177 4701949)
Zielgruppe: Heranführen an das Gerätturnen Kinder 6-10 Jahre
Trainingszeit: Montag 17:00 – 18:00 Uhr
Trainingsort: Turnhalle Ohmschule
Ansprechperson: Sophia Schweda (0176-81671511)
Zielgruppe: Mädchen 10-15 Jahre
Trainingszeit: Freitag, 18:00 – 19:30 Uhr
Trainingsort: porthalle Pestalozzi-Gymnasium
Ansprechperson: Svenja Behr (01573-6825147)
Zielgruppe: Aufbaugruppe Mädchen 5-10 Jahre
Trainingszeit: Dienstag 17:45 – 19:30 Uhr
Trainingsort: SH Pestalozzi Gymnasium
Ansprechperson: Monika Breuer (02323-230308)
Zielgruppe: Mädchen 10-15 Jahre
Trainingszeit: Montag 18:00 – 20:00 Uhr
Trainingsort: Sporthalle am Westring
Ansprechperson: Monika Breuer (02323-230308)
Zielgruppe: Mädchen ab 15 Jahre
Trainingszeit: Montag 20:00 – 21:30 Uhr
Trainingsort: Sporthalle am Westring
Ansprechperson: Monika Breuer (02323-230308)
Zielgruppe: Nachwuchs/Talentförderung Mädchen 4-7 Jahre (mit vorheriger Talentsichtung und Zusatzgebühr)
Trainingszeit: Mittwoch 17:00 – ca. 20.00 Uhr
Trainingsort: Sporthalle am Westring
Ansprechperson: Mechthild Gerling (01573-6333553)
Zielgruppe: Leistungsturngruppe Alle Mädchen (mit vorheriger Talentsichtung und Zusatzgebühr)
Trainingszeit: Freitag 18:00 – ca. 20:00 Uhr
Trainingsort: Sporthalle am Westring
Ansprechperson: Karin Cramer (02323-46464)
Zielgruppe: Leistungsturngruppe Zusatztraining Mädchen ab 10 Jahre (mit vorheriger Talentsichtung und Zusatzgebühr)
Trainingszeit: Mittwoch 17:00 – 20:00 Uhr
Trainingsort: Sporthalle am Westring
Ansprechperson: Zhanna Kulko (0162-9857909)
Zielgruppe: Leistungsturngruppe Zusatztraining Mädchen (mit vorheriger Talentsichtung und Zusatzgebühr
Trainingszeit: Termine nach Absprache
Trainingsort: Turnzentrum Bochum
Ansprechperson: Zhanna Kulko (0162-9857909)
Volleyball (Ligabetrieb Damen)
Ansprechperson Damen: Dilara Karanlik (015222547206)
Zielgruppe: weibl. Jugend – U 20 – Mädchen ab 14 Jahre (Anfänger und Grundkenntnisse)
Trainingszeit: Dienstag, 18:00 – 19:30 Uhr
Trainingsort: SH Pestalozzi-Gymnasium
Zielgruppe: weibl. Jugend – U 20 – Mädchen ab 14 Jahre (Anfänger und Grundkenntnisse)
Trainingszeit: Freitag, 18:00 – 21:00 Uhr
Trainingsort: SH Pestalozzi-Gymnasium
Zielgruppe: 1. Damenmannschaft ab 16 Jahre (mit Grundkenntnisse)
Trainingszeit: Montag, 19:30 – 22:00 Uhr
Trainingsort: Sporthalle am Westring
Zielgruppe: 1. Damenmannschaft ab 16 Jahre (mit Grundkenntnisse)
Trainingszeit: Donnerstag, 19:30 – 22:00 Uhr
Trainingsort: SH Pestalozzi-Gymnasium
Volleyball (Ligabetrieb Herren)
Ansprechperson Herren: Volker Boutter (0176-57524852)
Zielgruppe: Herrenmannschaft (Männer ab 18 Jahre)
Trainingszeit: Freitag 20:00 – 22:00 Uhr
Trainingsort: Sporthalle Pestalozzi-Gymnasium
Zielgruppe: Herrenmannschaft (Männer ab 18 Jahre)
Trainingszeit: Mittwoch 20:00 – 22:00 Uhr
Trainingsort: Sporthalle am Westring
Volleyball Mixed (Hobby-Ligabetrieb)
Ansprechperson: Sonja Blome (0176-82665676)
Zielgruppe: Er & Sie ab 20 Jahre
Trainingszeit: Donnerstag 19:30 – ca. 21:30 Uhr
Trainingsort: Sporthalle Pestalozzi-Gymnasium
Zielgruppe: Er & Sie 30-80 Jahre
Trainingszeit: Donnerstag 19:30- ca. 22:00 Uhr
Trainingsort: Sporthalle Pestalozzi-Gymnasium
Ansprechperson: Alexander Gutsche (02323-9656319)
Zielgruppe: Er & Sie ab 20 Jahre
Trainingszeit: Freitag 20:00 – 22:00 Uhr
Trainingsort: Turnhalle Ohmschule
Ansprechperson: Frank Petersohn (02323-9192570)
Zielgruppe: Er & Sie ab 18 Jahre
Trainingszeit: Donnerstag, 18.00 – 19.00 Uhr
Trainingsort: Gymnastikhalle Erich-Fried-Gesamtschule
Ansprechperson: Seyran Cenan (02323-27003)
Zielgruppe: Stretch und Relax Er & Sie ab.18 Jahre
Trainingszeit: Donnerstag 17:00 – 18:00 Uhr
Trainingsort: Gymnastikhalle Erich-Fried-Gesamtschule
Ansprechperson: Aivon Salloum / Wai Ying Fan-Keuchel (0176-24382571)
Zielgruppe: Yoga*-Einsteiger / Fortgeschrittene Er & Sie ab 18 Jahre
Trainingszeit: Dienstag 19:30 – 20:30 Uhr
Trainingsort: TH Schwalbenweg
Ansprechperson: Claudia Di Benedetto (02323-9190395)
Zielgruppe: Yoga*-Einsteiger / Fortgeschrittene Er & Sie ab 18 Jahre
Trainingszeit: Donnerstag 19:30 – 20:30 Uhr
Trainingsort: Seniorenheim St. Georg, Wörthstr.
Ansprechperson: Claudia Di Benedetto (02323-9190395)
Zielgruppe: Vinyasa Yoga*-Einsteiger / Fortgeschrittene Er & Sie ab 16 Jahre
Trainingszeit: Montag 19:30 – 20:30 Uhr
Trainingsort: Turnhalle Overbergschule
Ansprechperson: Inessa Lashchik (0177-5530705)
Zielgruppe: Fitness Yoga* Er & Sie ab 16 Jahre
Trainingszeit: Donnerstag 19:00 – 19:55 Uhr
Trainingsort: Turnhalle Ohmschule
Ansprechperson: Wai Ying Fan-Keuchel (0176-24382571)
Zielgruppe: Alignment Yoga*-Einsteiger / Fortgeschrittene Er & Sie ab 18 Jahre
Trainingszeit: Freitags 16:30 – 17:45 Uhr
Trainingsort: TH Schwalbenweg
Ansprechperson: Charline Redeker (0173-8690274)
*mit Zusatzgebühr
Zielgruppe: Zumba Fitness Er & Sie ab 16 Jahre
Trainingszeit: Montag 18:30 – 19:25 Uhr
Trainingsort: Turnhalle Overbergschule
Ansprechperson: Inessa Lashchik (0177-5530705)
Zielgruppe: Zumba Fitness Er & Sie ab 16 Jahre
Trainingszeit: Dienstag 19:00 – 19:55 Uhr
Trainingsort: Turnhalle Ohmschule
Ansprechperson: Wai Ying Fan-Keuchel (0176-24382571)
Zielgruppe: Zumba Fitness Er & Sie ab 16 Jahre
Trainingszeit: Mittwoch 20:00 – 20:55 Uhr
Trainingsort: Sporthalle Westring (im 2.HJ.2021: SH Erich-Fried., Grabenstr. )
Ansprechperson: Inessa Lashchik (0177-5530705)
Zielgruppe: Strong by Zumba Er & Sie ab 16 Jahre
Trainingszeit: Donnerstag 18:00 – 18:55 Uhr
Trainingsort: Turnhalle Ohmschule
Ansprechperson: Wai Ying Fan-Keuchel (0176-24382571)
*Alle Zumba-Angebote mit Zusatzgebühr
Kursangebot – offen auch für Nichtvereinsmitglieder
Wir bitten unsere AbrechnungsmodalitätenIn neuem Fenster öffnen zu beachten!