12.09.2020: Deutsches Sportabzeichen mit dem BTC

Liebe BTC-Mitglieder,
fit werden und bleiben - das geht auch in Coronazeiten. Gemeinsam zum deutschen Sportabzeichen ist auch in diesen schwierigen Zeiten möglich. Die Anforderungen sind zu schaffen, gleich in welchem Alter.

Das Sportabzeichen besteht aus 4 Modulen: Es werden sportliche Leistungen erbracht aus den Bereichen Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination. Zusätzlich ist ein Schwimm-Nachweis erforderlich (für Erwachsene 1x in 5 Jahren, bei Kinder und Jugendliche einmalig). In jedem Bereich wird eine Übung mit den geforderten Bedingungen in der entsprechenden Altersgruppe absolviert.
Pro Kategorie kann man aus verschiedenen Anforderungen eine Übung wählen.
Eine gezielte Vorbereitung, am besten mit anderen BTClern zusammen, und unter fachkundiger Anleitung ist sinnvoll und macht Spaß. Einige Übungen können auch in den normalen Trainingsbetrieb eingebaut werden, wie z.B. Seilchenspringen oder Standweitsprung.

Am Samstag, 12.09.2020, 10:00 - 17:00 Uhr, bieten wir Euch in Kooperation mit dem Stadtsportbund Herne einen Abnahmetag an, an dem Ihr einzeln oder gerne auch als Sportgruppe einen großen Teil an Disziplinen auf dem Sportplatz in der Schäferstraße absolvieren könnt. Dazu gehören:

  • Ausdauer: Laufen Erwachsene (3.000 m), Laufen Kinder- und Jugendliche (800 m)
  • Kraft: z.B. Medizinball werfen, Schlagball werfen, Kugelstoßen, Standweitsprung
  • Schnelligkeit: Sprint Erwachsene und Kinder/ Jugendliche
  • Koordination: z.B. Weitsprung, Schleuderball, Seilspringen, Turnen soweit möglich.

Es wird das Hygieneschutz-Konzept des BTC Herne sowie des Stadtsportbundes Herne für die Prüfung des Deutschen Sportabzeichens zugrunde gelegt.

Hier könnt Ihr Euch über die Anforderungen informieren:
https://www.ssb-herne.de/sportangebote/sportabzeichen/

Wer lieber andere Übungen in den einzelnen Kategorien absolvieren möchte, kann dafür die Abnahmetermine des Stadtsportbundes Herne nutzen:

Schwimmen
Sonntag, 06.09.20 von 9.00-11.00 h im Südpool (für Ausdauer, Schnelligkeit oder
Schwimmnachweis). Auskunft: Susanne Beier, Tel. 02323-3987108

Radfahren
Sonntag, 13.09.20 um 10.00 h, Treffpunkt: Willy-Brandt-Allee 543, 45889 Gelsenkirchen, Nähe Tierheim Gelsenkirchen. Auskunft: Willi Möhlenbrock, Tel. 02325-50550.

7,5 km Walking/ Nordic Walking
Freitag, 03.10.2020, 10.00h Akademie Mont-Cenis. Auskunft: Wilhelm Albrecht, Tel. 02325-72300.

Turnen
Es können auch einzelne Übungen durch Turnen absolviert werden. Dafür bieten wir einen separaten Prüfungstag an.
Samstag, 19.09.20 von 10.00 – 15.00h in der Pestalozzi-Sporthalle. Auskunft: Undine Ullrich, Tel. 02323-9657270.

Wir freuen uns über Eure Anmeldungen
Bitte füllt den Abschnitt aus und gebt Ihn bei Euren Trainern/ Übungsleiterinnen ab, oder meldet Euch an unter 0162-10 330 78 oder per Email: undine.ullrich@gmx.de

P.S. Was viele nicht wissen: das Sportabzeichen macht nicht nur Spaß und zeigt Eure Fitness- viele Krankenkassen belohnen es auch durch eine Geldauszahlung oder Bonus-Punkte. Fragt mal bei Eurer Krankenkasse nach.

P.S.S. Hinweis für Kinder-/ Jugendliche: Das Sportabzeichen kann auch für den BTC absolviert werden, wenn es in diesem Jahr bei einer Schule durchgeführt wurde.


Download: (zur Vorbereitung auf den Abnahmetermin)