Neue Sportgruppe nach den Herbstferien: Vinyasa Yoga

Ab dem 26.10.2020 starten wir mit einem neuen BTC Yoga Angebot mit Inessa Lashchik.
Jeden Montag Abend (außer an Feiertagen und Ferien) findet von 20:00 - 21:00 Uhr in der Sporthalle der Sonnenschule an der Rottbruchstraße 10 (Herne) Vinyasa Yoga statt.  Hierbei werden yogische Sequenzen und Asanas im Bewegungsfluß und im Einklang mit der Atmung praktiziert. Diese Abläufe bringen den Körper, den Geist und die Seele in Einklang. Auf körperlicher Ebene verbessert sich die Beweglichkeit, die Muskeln werden gestärkt und die Sehnen gedehnt.

Alles was man braucht sind eine Matte (am besten eine Yogamatte, zum testen würde aber eine normale Matte reichen), warme Socken und eine Jacke/Decke für die Entspannungsphase.

Gerne kann erst einmal geschnuppert werden. Wegen begrenzten Plätzen ist eine Voranmeldung auch fürs Schnuppern notwendig.
Weitere Informationen und Anmeldung bei Inessa unter 0177-5530705.